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材料
つくり方
① オクラはさっとゆでておく。
② 豚肉を広げ、オクラに巻きつける。
③ フライパンに油を熱し、②を転がしながら焼く。
④ たれを加え、汁けがなくなるまで転がしながら煮からめる。
所要時間
15分
ヘルパーが薦める一品
オクラの肉巻き焼き
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