ヘルパーが薦める一品

2023年3月07日（火）

材料：（１人分）

・白米…1合
・さつまいも…50ｇ
・昆布…1枚
・青のり又は黒ゴマ…少々
（調味料）
・塩…少々

①さつまいもを一口大に切ります
②白米を洗い、一合分の水加減にし、昆布をのせ、その上にさつまいもをのせます
③炊きあがったご飯をお茶碗に盛り、昆布の上のさつまいもを盛り付け、青のり又は黒ゴマをふりかけます。